2018年4月11日下午，第79期教授茶座在新太阳学生中心举行，伴随着淡淡的茶香，北京大学城市与环境贺灿飞教授与同学们探讨如何“超出自我”，在人生的道路上取得进步。

茶座开始后，贺灿飞先讲述了自己成长的经历，并总结了几点心得体会：一是要有目标，不同阶段可以设定不同目标，而且这个目标要稍微超出你的能力；第二，要有专注力和专业精神；第三，要跟优秀的人在一起；最后是做人要“正”，要诚实、要真实、要真诚。

贺灿飞与同学们集中讨论了如何做到“超出自我”。他指出，超出自我需要有科学精神，科学精神让你恰当地了解和认识世界，了解世界之后，你就会懂得敬畏大自然。超出自我还要有批判性思维和自我学习的能力，也要有职业精神，还需要健康的体魄。大学期间要养成锻炼身体的习惯，多运动多锻炼会帮你更加积极地、正面地去思考问题，以健康的心态投入工作。

有同学提问怎么才能做到不“佛系”，贺灿飞认为北大的学生，要有身为北大人的使命感，用所谓“佛系”青年的方式生活，既浪费了国家资源，又浪费了自己的时间。他说：“怎么能做到超出自己，怎么能做到所谓的不‘佛系’？我觉得，首先可以去想‘大’的东西，去树立‘高’的目标，如人类的健康发展、环境保护、人类贫困等等关乎世界人民福祉的问题。其次，要读点哲学、历史、文学等，培养人文素养。有了人文素养，你会去思考、去判断、去想到诗和远方，去发现值得探索的大千世界。”

也有同学问到如何避免拖延症。贺灿飞给出四条建议：首先，要有计划性，要对自己有持久和短期的规划；第二，有些事情要马上行动，还有一些事情需要专门找出时间集中完成；第三，善于利用零碎时间；第四，要能够随时转换角色。他也强调，要学会选择、学会说不，不能因为太多琐事而忽略掉最重要的事情，不能舍本逐末。

活动最后，贺灿飞与在场同学合影留念，并写下寄语“超出自我”。

“教授茶座”是北京大学学生工作部创立的知名教授与青年学生分享成长经历、共话科学精神和人文素养的校园文化品牌，至今已连续举办四年。活动秉持“不谈学术，只谈人生”的主旨，共邀请70余位教授来到“教授茶座”，1500余人次学生得以手捧香茗，“与大师对话”。教授们在茶座上的经典论述在“燕园学子微助手”公众号独家发布。

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编辑：白杨

责编：麦洛